BEDRIJVEN
Workshop mindful lunch wandeling
Als het gaat om de gezondheid en inzetbaarheid van je medewerkers, wat is dan de beste tip?
Aandacht besteden aan bewegen! Want dit heeft bijzonder goede effecten op lichaam
en geest. Zeker als je het combineert met mindfulness. Dat betekent meer energie en
minder stress.
Wilt u op een leuke, verfrissende en inspirerende manier uw medewerkers laten
kennismaken met mindfulness en ademhalingstechnieken, boek dan een 1 uur durende
Mindful-lunchwandeling op uw eigen locatie.
De workshops vinden al wandelend plaats en iedereen kan meedoen.
Tijdens deze workshop leer je hoe je mindfulness en ademhalingstechnieken kunt integreren
in je eigen leefstijl. De kracht van ademhalen heeft zeer veel impact.
Medewerkers ervaren direct het effect van stressvermindering en helderheid.
Meer zuurstof = meer energie!
Resultaat!
- medewerkers krijgen een positieve boost en ervaren wat dit voor hun mentale welzijn betekent.
- medewerkers krijgen inzicht in hun manier van ademen en denken.
De technieken hebben een positief effect op het reduceren van werkstress. Dit in volle bewustzijn en
beide benen op de grond!
In overleg wordt bepaald waar tijdens de workshop de nadruk komt te liggen.
Tarief wordt tevens in overleg vastgesteld.